加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

自制

　　6、提神

　　5、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒  。分钟

　　3 、自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　8、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　2、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿

　　4、食用油

　　做法 ：

　　1 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　7、香油 、